Emoción, Movimiento

Relajación y mindfullness | EMOVIUM empresas

Jornadas estresantes merecen momentos como este. Liberacion de tensiones, relajación y mindfullness.

Descripción: Esta es nuestra actividad más relajante, más tranquila. Ideal para calmar el cuerpo y la mente.

El fuego representa la tranquilidad de la caverna, la seguridad del hogar, la relajación después de la caza.

Desarrollo: Empezamos con ejercicios de respiración diseñados para trabajar con nuestros estados de ánimo. A continuación un poco de movimiento que llamamos movimiento consciente o meditación en movimiento con lo que liberamos las tensiones físicas y aprendemos a reconocer nuestras limitaciones móviles. Terminamos con una visualización creativa de unos 15‘ para relajarnos y conectar con nuestro interior.

¿Quieres saber más?

¡No dudes! escríbenos a contacto@emovium.es

Anuncios

Deja tu opinión

Por favor, inicia sesión con uno de estos métodos para publicar tu comentario:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s